一番簡単なのは、ティッシュやハンカチなどに数滴落として置いておくこと。特別なものがなくても、カーペットの隅やクッションの目立たない場所など、好きな場所を香らせることができます。

エッセンシャルオイルは水と混じりにくいので、そのまま湯面に滴下すると、浮いてお肌に刺激を与える場合があります。塩やオイルに混ぜてからお湯に入れるようにしましょう。手浴や足浴など、部分的な入浴に使用するのもおすすめです。

【バスソルトの作り方】

天然塩大さじ2～3杯に精油を5～6滴入れ、よく混ぜます。塩は発汗を促し、新陳代謝を活発にする働きもあります。

虫除けや芳香に、抗菌作用もある便利なアロマルームスプレー。拭き掃除にも利用できま、拭き取り不要のなのでお掃除もラクラクです。

【ルームスプレーの作り方】

無水エタノール5mlに、精油10～20滴を入れます。さらに水45mlを入れてよく混ぜます。

しっかり混ぜながら使用し、２週間程度で使い切るようにしましょう。